Creiem que els nens que juguen a l'aire lliure a la natura són més feliços , estan més tranquils i gaudeixen de millor salut mental
Has sentit a parlar del concepte de “dèficit de naturalesa”? Cada vegada és més comú avui dia, ja que els nens passen més temps a interiors, davant de pantalles, en lloc de sortir a l’exterior i connectar amb el seu entorn.
A més de ser molt divertit, jugar a l’aire lliure és realment necessari! Explorar, enfilar-se, embrutar-se i córrer no només fa els nens més feliços, sinó que també genera confiança, promou la creativitat, ensenya responsabilitat i redueix l’estrès. Molts investigadors coincideixen que els nens que juguen a l’aire lliure són més feliços, mantenen l’atenció durant més temps i estan menys ansiosos que aquells que passen més temps a interiors.
I si això no fos suficient, hi ha multitud d’estudis científics que destaquen els beneficis del contacte amb la natura. Són tants! A més de reduir l’estrès, millora la memòria a curt termini, augmenta l’energia mental, disminueix la
inflamació, afavoreix la visió, la concentració i la salut mental. L’exterior és un parc natural que contribueix enormement al desenvolupament positiu d’un nen, i el millor és que hi és, esperant que sortim i ens connectem.
El contacte amb la terra a través del joc és una gran medicina.
I ara, una cosa realment fascinant: investigacions han demostrat que embrutar-se les mans al jardí ens pot fer més felices. A la terra hi ha un bacteri anomenat Mycobacterium vaccae que, en entrar en contacte amb la nostra pell, desencadena l’alliberament de serotonina al cervell. El resultat? Un antidepressiu natural que millora el nostre estat d’ànim i, de manera increïble, també reforça el sistema immunitari! (National Institutes of Health)
QUÈ OFERIM?
ESTEM AQUÍ PER AJUDAR
Segueix-nos en xarxes socials per descobrir on farem el nostre proper taller infantil, a València i els seus voltants. O si prefereixes que anem al teu espai local, escull entre la nostra oferta de tallers i contacta’ns.
Explora la nostra secció gratuïta de “recursos” per trobar materials que t’inspirin a animar els teus fills a sortir i reconnectar amb la natura.
